✈️ Путешествия помогают нам расслабиться и получить яркие воспоминания, но они также могут стать причинами заболеваний органов слуха. Вот несколько советов, как сохранить здоровье ушей во время путешествия:
1️⃣ Избегайте перепадов атмосферного давления
Такой процесс может вызывать дискомфорт в ушах, боли и даже временную потерю слуха. Чтобы снизить риск, жуйте жвачку или делайте жевательные и глотательные движения во время взлета и посадки.
2️⃣ Избегайте шума
Громкий и продолжительный звук, например, в поезде, может запросто повредить органы слуха. Используйте наушники с шумоподавлением или мягкие беруши.
3️⃣ Соблюдайте гигиену
Во время путешествий вы наиболее подвержены различным заболеваниям и инфекциям. Чтобы избежать поражения ушей, соблюдайте правила личной гигиены.
4️⃣ Исключите погружения в воду
Если у вас есть проблемы со слухом, то откажитесь от подводного плаванья или других форм дайвинга. Это может привести к ухудшению уже существующих проблем.
5️⃣ Поддерживайте правильную температуру
Охлаждение или перегревание ушей может серьезно повлиять на их здоровье. Всегда держите уши защищенными: в холодную погоду надевайте шапку или капюшон, а в жаркую — оберегайте от прямых солнечных лучей.
Следуйте этим советам и наслаждайтесь своими приключениями с чистой совестью и здоровыми ушами ?
