✈️ Полеты для многих из нас — приятный и быстрый способ передвижения. Но иногда они могут сопровождаться неприятным ощущением — заложенными ушами. Мы собрали несколько советов, которые помогут вам справиться с этим дискомфортом:
✅ Жвачка или леденец
По мере подъема и спуска самолета, жевание жвачки или сосание леденца помогает регулировать давление в ушах и уменьшить дискомфорт.
✅ Прокачивание воздуха
Чтобы уравнять давление в среднем ухе, попробуйте слегка закрыть рот и нос, а затем попытайтесь выдохнуть воздух, как будто вы надуваете щеки.
✅ Положение головы
Наклоните голову вперед или вбок при взлете и посадке, чтобы уравнять разницу давления.
✅ Избегайте алкоголя и кофеина
Эти два вещества могут способствовать обезвоживанию организма, что усугубляет дискомфорт в ушах во время полета.
✅ Используйте специальные беруши
Они могут помочь снизить давление и уменьшить звуковую нагрузку на орган слуха.
✅ Планируйте полеты в течение дня
Обычно утром или днем изменение давления воздуха менее вероятно, чем вечером.
Помните, что дискомфорт в ушах во время полета — обычное явление, и с этим можно справиться. Приятного полета! ✈️?